今日は、大学時代からの友人とランチに行きました。またまた中華でしたが、この前とは違うお店です。メインと、ご飯、餃子、スープ、ミニデザート（今日はパンナコッタ？）お漬物で約1,000でした。

その友達は、数年前から心療内科に通っていて（職場がハードだったり嫁いだ先でのストレスだったり？）服薬を続けています。でも、最近はとても調子がいいらしく、◯ーブスにも通って運動してるし、地元のバスケチームで推し活もしてて、めちゃくちゃ元気になってました。

この前会ったのは8月で、そのときにも互いにいろいろ話しましたが、その友達は私と話したことや他の心許せる友達にも会ってからすごく元気になったと言ってくれてました。

私はといえば、以前のブログ「痛い話」にも書いたように骨髄検査をしたことや、悪性リンパ腫の疑いにあることを話しました。「◯◯ちゃんには長生きしてもらわないと困る」と言ってくれてます。医者は、悪性リンパ腫だとしても、その中でもあまり悪くないやつと言ってましたが、、、。

心許せる友達に、心配なことを話すだけでも心が少し軽くなりますね。

今度は、来月、その友達と一緒に、バスケの試合観戦に行くことにしました〜。何か楽しみなことを作るということも人生、生活においては大事ですよね。

今年、生まれて半世紀になりました。そのとたん、身体中があちこち痛くなり、慢性的な首こり肩こりはさらにひどくなり、この頃は太ももが硬くなりその影響がひざへの痛みを出しているという、、、。やはり、機械でも、生身でも半世紀も経つと悲鳴をあげ出すということでしょうか。私は若い頃からII型糖尿病だったので、気をつけてきたつもりですが、それと老化は避けられないものですかね。

今日は、◯理の2日目。もうすぐそれも卒業なのかもしれませんが、若い時はそれほど辛くなかったのですが、最近は、頭痛がしたり、お腹下すくらいゆるくなったり、（ふだんは軟便ではないのに）と、なんだか月１の体調にも変化が出てきました。更年期なのでしょうけど、身体の変化に戸惑います。糖尿病は今まであっても基本的に欠勤はほぼせずに働いてきたくらい元気だったので、これからが問題だなぁ、、、と最近ひしひし感じています。

それでも、何か本格的に運動を始めるのも（よくテレビのCMでやってるところに通うとか）重い腰があがりません。通うこと自体にストレスを感じるんです😫

でも、このままだと現状維持もきびしいかも😭せめて、ウォーキングの頻度をあげたり、ストレッチを忘れずにやることをやってみようかなぁ。

久しぶりに雑用がてら、夫とランチに行きました。

まだできて新しい中華料理屋さん。

1,500で一品好きなのを選べるシステム。私は、エビマヨにしたけど、ちょっと油がすごかった…。２回目の利用だったけど、1回目の方が断然美味しく感じたのは気のせいか…。不思議。違うシェフが作ったのかと思うくらい。

まぁ、こんなにたくさんの品数を家では作れないから、ゼイタク言っちゃぁいけませんね。

お腹いっぱいに食べられることの幸せを感じられることが大事だなぁ。